Belugalinsensalat
Spinat
Zutaten für4Prt.:
- 300gBelugalinsen
- 3 Lauchzwiebeln
- 10 Oliven
- 200gCherry Tomaten
- 100gFetakäse
- 60gRohe Mandeln
- 150gSpinat
- Dressing
- :8 EL Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 1TLKreuzkümmel
- 2TLSumach
- 2TLZa’atar
- 0,50TLChiliflocken
- 3ELZitronensaft
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung:
- Die Linsen in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser kochen bis sie weich aber immer noch fest in der Form sind (ca. 20-25 Minuten). Das Wasser über einem Sieb abschütten und unter kaltem Wasser abspülen. Gut abtropfen lassen und die Linsen auf Servierschüsseln aufteilen und abkühlen lassen.
- In der Zwischenzeit die Mandeln in einer trockenen beschichteten Pfanne ohne Öl auf mittlerer Stufe rösten. Die Pfanne dafür erhitzen und rütteln und häufig umrühren bis die Mandeln goldbraun werden (4-5 Minuten). Zum Abkühlen auf einen Teller geben.
- In einer kleinen Schüssel die Dressing-Zutaten (Olivenöl, Knoblauch, Gewürze, Zitronensaft) vermischen und mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
- Das Dressing über die Linsen verteilen. Die Zutaten (Lauchzwiebel, Oliven, Tomaten) dazu geben und gut vermischen. Die weiteren Zutaten (Feta, Mandeln, Spinat) dazu geben und vermischen.
- Abschmecken und gegebenenfalls nachwürzen.
Sumach, Za'atar weglassen oder was Anderes probieren, wenn man es nirgends findet.